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打篮球可以排出废物，出汗是由气温或体内温度升高，引起汗线分泌.运动时身体产生的热量会急剧增加，运动员主要借助排汗来调节体内温度的平衡，还可以同时排出一些废物. 篮球这种休闲是属于有点累的休闲活动，是因为打篮球需要大量的体力，还有篮球不能一个人玩的，必须一群人在一起玩，一群人玩时能增进大家的团体精神和有谊等.打篮球的好处它能促进新陈代谢，当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉，为何打篮球能发泄掉烦恼呢因为打篮球必须专心深入的去打，当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分，防守，切入，在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失，打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失. 增强体魄，促进新陈代谢，训练肌肉，增加活动量，加强反射力，有团队精神，不会学坏，不易生病，认识新朋友
